Brist

Brist på d-vitamin tillhör inte ovanligheterna så här på vintern när solen inte är fullt så framträdande som den brukar vara på sommaren. Nu brukar man kunna kompensera det hela genom mat i första hand och kosttillskott i andra hand. Nyttig mat är i det sammanhanget bland annat fisk och ägg. En del påpekar att det även i lever finns d-vitamin. Men lever brukar inte vara så där himla populärt att äta för en hel del. Så det alternativet går nog bort. Annars så finns det lite olika kosttillskott som kan hjälpa till där.  Pch så kan man läsa lite mer här om vitamin d.

Comments are currently closed.